Check the expiration date on one item in your fridge

Heutiges Habit · #127Kategorie: Organization & Environment

Warum dieses Habit hilft

Keeping track of expiration dates helps reduce food waste and avoid health risks.

Being mindful of what’s in your fridge encourages healthier eating habits.

Was du in 1 Minute tust

Prevents accidental food poisoning.
Keeps your fridge clean and organized.
Encourages mindful consumption.

Kurz erklärt

A quick fridge check can save you from spoiled food and wasted groceries.

Mindfully monitoring what you have also helps you plan meals and shop more efficiently.

Was dahinter steckt

Canadian Food Inspection Agency – Understanding Date Labels on Your Food

Warum dieses Habit wirklich zählt

Checking expiration dates prevents food waste and supports mindful consumption habits.

Regular fridge check-ins promote organization, healthier eating, and better planning.

So kannst du sofort starten

Pick one item today and check its expiration date.
If it’s close to expiring, plan to use it soon or discard safely.
Use this mini habit to build weekly fridge check-ins.

Wie du das Habit anpasst

Wenn du beruflich viel zu tun hast

Set a reminder to check your fridge every Friday before grocery shopping.

Wenn du Kinder hast

Turn it into a quick family game — who can find the oldest item?

Wenn du studierst oder in der Ausbildung bist

Do a mini fridge scan during study breaks to avoid forgotten leftovers.

💬 Mach bei der Challenge mit

🥗 Open your fridge today and check just one item!

You might catch something you forgot about — and save money too.

🌱 🌱 Werde Teil der Habit-Community – folge uns auf Instagram @1minutehabit und markiere uns, um deine Reise zu teilen!

🎮 Lust auf eine schnelle Challenge?

🧩 1-Minuten-Match-Game

Ordne die Wörter so schnell wie möglich den richtigen Kategorien zu! Schärfe deinen Fokus, tritt gegen andere an und klettere in der Rangliste nach oben.

Heutiges Match spielen →

How often do you check expiration dates in your fridge?

Das könnte dir auch gefallen

Smile and Hold It for 1 Minute

Splash Cold Water on Your Face

💬 Deine Erfolgsgeschichten

I found a yogurt tucked way in the back that expired weeks ago! Now I make it a habit to scan my fridge every Friday and it feels so much cleaner.

— Lauren

✨ Teile deine Erfolgsgeschichte

Aktuelle Habits, die du verpasst hast

Entdecke unsere Ressourcen

Du möchtest mit kleinen täglichen Schritten mehr Schwung in dein Leben bringen? Stöbere in unserem Habit-Archiv, um vergangene 1-Minuten-Habits noch einmal anzuschauen oder neue Ideen zu finden, die zu deinen Zielen passen. In unseren Blog-Artikeln findest du Themenreihen, die zeigen, wie du Gewohnheiten in deinen echten Alltag integrierst – von mehr Energie bis hin zu deiner idealen Routine.

Tauche tiefer in Selbstverbesserung ein – mit einfachen, wirkungsvollen 1-Minuten-Habits. In unserem wachsenden Archiv findest du praktische Ideen, um deinen Fokus zu stärken, Stress zu reduzieren und bessere Routinen aufzubauen.

Du möchtest wissen, wie einfache Gewohnheiten in deinen Alltag passen? In unseren Blogs findest du Themen wie Morgenroutinen, Stimmungs-Booster und wissenschaftlich fundierte Tipps – alles darauf ausgelegt, dir langfristig Motivation zu geben.