Ziehe beide Augenbrauen hoch, entspanne sie – wiederhole 10 Mal

Unsere Augenbrauen tragen oft die Last unseres Denkens und Grübelns, ohne dass wir es merken. Diese einfache Übung löst diese angesammelte Spannung und bringt frische Durchblutung in einen Bereich, der normalerweise wenig Bewegung erfährt.

Über die Spannungslinderung hinaus wirkt diese Praxis dem 'Bildschirmgesicht' entgegen – dem statischen, leicht angespannten Ausdruck, der sich durch stundenlanges Schauen auf Bildschirme entwickelt. Es ist wie eine Mini-Yoga-Session für Ihre Stirn, die auch der Gesichtsmuskelgesundheit zugutekommt.